Sinh tố xoài bơ không chỉ thơm ngon mà còn giúp bạn bổ sung nhiều vitamin cho cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng săn chắc hoàn hảo.

Nguyên liệu

– 1 quả xoài
– 1 quả bơ
– 1/2 hũ sữa chua vani
– 1 thìa nước cốt chanh
– 1 thìa đường
– Đá bào

Cách làm

– Xoài gọt bỏ, bỏ hột, cắt thành những miếng nhỏ.

– Bơ bổ đôi, bỏ hạt, dùng thìa xúc lấy phần thịt bơ.

– Cho tất cả xoài, bơ, sữa chua, nước cốt chanh, đường và đá vào máy xay. Xay cho đến khi hỗn hợp sinh tố mịn thì đổ ra ly.

Xoài là loại quả rất giàu vitamin giúp tăng cường hệ miễn dịch cơ thể đặc biệt là vitamin A và C. Ngoài ra xoài còn có một lượng chất xơ và các chất chống oxy hóa đặc biệt giúp chống lại các chứng viêm (một nhân tố gây ra lão hóa và bệnh tật).
Quả bơ cũng rất giàu chất chống oxy hoá, có tác dụng ngăn ngừa hình thành các gốc tự do dẫn đến gây ung thư, đục thuỷ tinh thể, lão hóa da, giúp duy trì làn da săn chắc.

Chúc các bạn thành công với cách làm sinh tố xoài bơ!